Définissez des limites de temps quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles pour contrôler vos sessions de jeu
Contrôlez vos dépenses avec des limites de dépôt et de perte personnalisables
Excluez-vous temporairement ou définitivement des activités de jeu
Rappels réguliers sur le temps passé et l'argent misé pendant le jeu
Répondez honnêtement - si vous répondez "Oui" à plusieurs questions, envisagez de chercher du soutien :
Si vous avez répondu "Oui" à 3 questions ou plus, veuillez envisager de chercher de l'aide.
Téléphone : 09 74 75 13 13 (Gratuit, 7j/7)
Site Web : www.joueurs-info-service.fr
Soutien confidentiel, information et conseil pour les joueurs problématiques et leurs familles.
Téléphone : 0 983 62 40 40
Site Web : www.adictel.com
Association d'aide aux personnes souffrant d'addictions aux jeux d'argent et en ligne.
Site Web : www.service-public.fr
Téléphone : 3939 (Service Public)
Consultations spécialisées en addictologie disponibles dans les hôpitaux publics.
Site Web : www.joueurs-anonymes.fr
Téléphone : 06 78 78 57 77
Groupes de soutien par les pairs pour les personnes ayant des problèmes de jeu.
Site Web : www.anj.fr
Informations officielles sur la protection des joueurs et le jeu responsable en France.
Limites de Temps : Fixez des horaires spécifiques pour jouer et respectez-les. Utilisez des alarmes ou des minuteurs comme rappels.
Gestion du Budget : Misez uniquement des sommes dont la perte ne vous affectera pas financièrement. N'utilisez jamais de fonds destinés à couvrir vos dépenses vitales.
Limites de Perte : Décidez à l'avance combien vous êtes prêt à perdre, et arrêtez lorsque vous atteignez cette limite.
Pauses Régulières : Prenez des pauses fréquentes pendant les sessions de jeu pour maintenir la perspective.
Périodes de Refroidissement : Utilisez des périodes de refroidissement lorsque vous sentez que vous avez besoin d'une pause du jeu.
Activités Alternatives : Engagez-vous dans d'autres loisirs et activités sociales pour maintenir l'équilibre.
L'accès au jeu est exclusivement réservé aux personnes majeures de 18 ans révolus. Notre système de vérification d'identité rigoureux garantit la protection des mineurs contre toute participation.
Des rappels pop-up réguliers sur le temps passé et l'argent misé aident à maintenir la conscience pendant les sessions de jeu.
Communication Ouverte : Parlez à des membres de la famille et des amis de confiance de vos habitudes de jeu.
Réseaux de Soutien : Impliquez vos proches dans votre approche de jeu responsable.
Signes d'Alerte : Demandez à votre famille et à vos amis de vous alerter s'ils remarquent des changements de comportement préoccupants.
N'hésitez pas à chercher un conseil ou une thérapie professionnelle si le jeu affecte votre vie, vos relations ou votre santé mentale.